健康対策部企画 ピラティス

30日のピラティス報告です。
7名の参加でした。
普段使わない筋肉（インナ－マッスル）を使うので、筋肉がブルブルなり思ったよりしんどかったです。
座る姿勢 立つ姿勢を整える事で腰痛等もなりにくい身体になるようです。
一時間みっちり身体を動かし身体は、ポカポカ
始める前よりスッキリしたとみなさん言われてました。
ニュースも出す予定です

ケンタイ担当さんより

インフルエンザ注射をうってた若者たちは「これで痩せるんやったらいいなー…」って言ってましたが、しっかりやったんかい？
担当さん、参加されたみなさん　おつかれさま。